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2009-10-24(Sat)

久々の朝寝坊?

 今日起きたら、いつもより1時間寝坊してしまったかおまる

そのお陰で、いつも日課にしている気功とストレッチをする事が出来なかった。

ストレッチは、この整体の世界に入った25歳の時以来、ずっとしている事だ。

気功は去年あたりから始めた。

始めたきっかけは、体の疲れがストレッチだけでは取りきれないと感じていたからだ。

そんな時、「幸せ体質になる気のプライベート・レッスン」という本に書かれてある太極拳の事を知り、
これだ !びっくり これをやれば、体のいい調子を保つ事が出来ると思った。

だが、その本には詳しい太極拳のやり方を書いてあるわけではないので、「気功革命」という本を参考にやってみる事にした。

それ以来、なんとなく調子がいいような気がする。

だが、今日は寝坊してしまったために、できなかった・・・う~ん

だから、なんとなくパワーが出ない気がしてしまった。

気のせいなんだけどね・・・汗

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この本は、沢山ある気功の中でも、本当に効果のある気功だけを紹介。絵で説明されているので、誰でも簡単にでき、すぐに効果が期待できるものばかり。お勧めですよ。


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気功革命第二弾。症状別の気功を紹介。ただ、第一弾より難しく効果が期待できるわからない気功が多いので、☆3つ。


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