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2010-07-29(Thu)

最近、不健康ですね

 最近、ストレスが続き、ちょくちょく

飲みに行ってしまいます。

(タバコも、ちょくちょくです

そして、この炎天下、ジョギングも

サボり気味に…。

そして気付いたら、ちょっとお腹あたりが

重い気が。

これでは、イカン !

そう思い、ジョギングを再開。

もちろん、日中は熱中症になる恐れが

あるため、夕方に玉川の土手沿いを

走ってきました。

久々にやりましたが、息切れもなく

体力は、まずまずといったところ。

これからも、続けていかなくては

いけませんね !



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