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2010-02-23(Tue)

アレキサンダーのワークショップ

昨日は、てあて整体院で

アレクサンダーテクニークのワークショップ

を受けてきました。

総勢20名近くの人達が集まり、なかなかの大盛況でした

ワークショップなので、セミナーの様に

ただ先生の講義を、聴いているだけでなく

二人一組となり、共同作業を行ったり

先生のアレクサンダーテクニークを受けたりしました。

これは、先生がWさんに

アレクサンダーテクニーク

をやっているところ。
 



前にも言いましたが、アレクサンダーテクニークとは

力を抜こうとするのではなく、自分の骨格をただイメージするだけで

体が、自然と楽な状態になっていくテクニックですので

みなさん、受けてみて

始めてわかったという感じ。

そして、そのからだの変化に

非常に驚いていました

私の方は、グループでやるのは初めてなので

他の人が、何を感じ

どう変わるのか、見る事が出来き

新鮮かつ楽しかったです。

また、勉強のために参加したいと思います。


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