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2010-03-08(Mon)

通勤ラッシュの繋がり

 今日は、久々に朝早く

電車に乗った。

案の定、通勤ラッシュ時である。

いつもだったら、通勤ラッシュで

電車を降りたら、ヘトヘトになる

以前も、ヘトヘトになったが

アレクサンダーをやっていたおかげで

回復が早かった。

今回は、この前

アレクサンダーのグループワークで

やった事を試しにやってみた。

繋がりを考えながら

である。

まず、自分自身の体の

脊柱を感じる事から。

すると、まるで

のようにクネクネと

脊柱が動く感じがする。

そして、動くたびに

ポキポキと脊柱が鳴るのだ。

それだけで、体に負担がかからない。

さらに、ギュウギュウ詰めの中

押してくるオジさん達に対して

いつもだったら、押し返したりするのだが

今回は、繋がりを感じながら

「押されるがまま、流れにまかせます」

的にしていたら、なんとオジさん達も

押してこないではないか。

だから、こっちも全然疲れなかった

「繋がりを感じると、ある意味、楽かもしれない」

そう実感しました。



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