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2010-02-11(Thu)

気付くと言う事 !

 今月は、毎週火曜日

アレクサンダーテクニークを

受ける事になりました。

ですので、一昨日も

レインボーラボに行ってきました。

今回、アレクサンダーテクニークを受けて

「今まで、自分の体をあまり意識していなかったなぁ~

って事に気付きました。

例えば、体の前側、後ろ側に対する意識などである。

あと、脊柱のS字に曲がっているのを

職業柄もちろん知っていたが

自分の体にあてはめて

考えていなかった事などである。

それらを考慮して、やると

「なんと、足が自然に前に出るではないか

歩くのが、かなり楽な感じである。

「また、新たな気付きを得ることが出来き、よかった~

まぁ~、まだまだ体を使いこなせてないので

当分、アレクサンダーテクニークは

続けなきゃなぁ~

って思いました。


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